Yoga Öğretiyorum

Yoga - şafak Metekoğlu
Yoga – Şafak Metekoğlu

Derslerimde nefesimizi açıp, hatha yoga ilebedenimizi rahatlatıyoruz, daha sonra baş ve yüzümüzdeki gerginliği almak için baş boyun masajı ve yüz yogası yapıyoruz. Ders sonunda derin gevşeme sağlayan yoga nidra ile dersi bitiriyoruz. Dersimiz bir buçuk saat sürüyor.

Dersler hakkında ayrıntılı bilgi almak ve ücretsiz tanışma ve deneme dersine kayıt yaptırmak için cilthastaliklari@gmail.com adresine e-mail atabilirsiniz.

İnstagramdaki yoga dersi videolarım için tıklayınız.

Yoga Geçmişim

2008 yılında ilk kez Vedat Havlucu’nun dersine girerek yogaya başladım. Girdiğim ilk derste yoga beni yoğun bir şekilde etkiledi. Vedat Havlucu, Deniz Bağan, Yeşim Ecem Oral’dan  Hatha yoga, Sine Özsoy ve Aidan Love’da  Iyengar yoga, Dide  Çelen Ramok’tan  Yin yoga, Başak Deepa Yüksel’den  Yoga terapi, Yeliz Utku’dan Jivamukti  yoga ve Hamsa Saraswati ve Gayatri Ji’den  Pawanmukta (eklem yogası) ve Şivananda yoga   dersleri aldım.2016 ‘da yoga eğitmenliği eğitimi alarak yogada derinleşmeye karar verdim. Hamsa Saraswati ve Gayatri Ji ‘den Şivananda Yoga eğitmemlik eğitimi ararak yoga eğitmeni oldum. 2016 yılından beri de bireysel ve toplu olarak yoga dersler veriyorum.

Katıldığım  eğitim ve yoga etkinlikleri

  1. Nicole  Ohme ile Vinyasa Flow – İstanbul (Yoga Time), 2010
  2.   Sima Havlucu ile Aeroyoga Workshop – Yogatime , 2012
  3.   Aubrey  Maasdorp  ve Karen Dune ile Iyengar yoga kampı – Olimpos, 2014
  4.   Sine Özsoy ile İyengar yoga kampı – Marmara adası, 2015
  5.   Hamsa Saraswati ve Gayatri Ji ile Permakültür-Yoga Kampı  –  Yeniköy Bayramiç, 2015
  6.   Hamsa Saraswati ile Meditasyon Kursu – Yogatime, 2015
  7.   Başak DeepaYüksel ile Yoga Terapi workshop –  Yogatime ,  2015
  8.   Şivananda Yoga Eğitmenlik Eğitimi – Hamsa Saraswati –  Gayatri Ji – Hara Yoga Center, 2016
  9.   Canay Serim Sarıcaoğlu ile Yüz Yogası Workshop –   Moda’da Ceren Stüdyo, 2017

Share